Red Quinoa, Organic – 397 g

26,61 

Mała ilość

9 w magazynie

Darmowa dostawa już od 99 zł
Oryginalne produkty
tylko z hologramem
Producent: SKU: 6316

Składniki

Ekologiczna, czarna komosa ryżowa.

Porcja:
1/4 filiżanki (43 g)
Ilość porcji w opakowaniu:
ok. 9

Zawartość w porcji
% Dziennej wartości*
Kalorie 160
Całkowita zawartość tłuszczu 2g 3%
Tłuszcze nasycone 0 g 0%
Tłuszcze trans 0 g
Cholesterol 0 mg 0%
Sód 0 mg 0%
Całkowita zawartość węglowodanów 30 g 11%
Błonnik pokarmowy 4 g 14%
Całkowita zawartość cukrów 0 g
Zawiera 0 g cukrów dodanych 0 g 0%
Białko 5 g 10%
Witamina D 0 µg 0%
Wapń 20 mg 2%
Żelazo  1,8 mg 10%
Potas  248 mg 6%

* Procent dziennej wartości odpowiada diecie 2 000 kalorii.
† Dzienna wartość nie została określona.

Sposób użycia

Można ją gotować samą, dodawać do zup lub sałatek, wykorzystywać przy robieniu makaronu albo wypiec z niej  smakowitą, kruchą przekąskę lub wykorzystać na topping.

Proporcja: na 1 filiżankę czerwonej komosy ryżowej należy wziąć 2 filiżanki wody lub bulionu.

  1. Komosę umieścić na sitku i wypłukać zimną wodą.
  2. W rondelku zagotować wodę lub bulion.
  3. Dodać komosę i zmniejszyć ogrzewanie.
  4. Przykryć rondelek i gotować jeszcze przynajmniej przez 15 minut albo do czasu aż płyn zostanie wchłonięty.
  5. Kiedy komosa się ugotuje, wyjąć z rondelka i wymieszać widelcem.
  6. Można podawać – smacznego!